İletişim          Liv Hospital ⇒


  444 4 548 / 0850 222 2 548

Diyet ve Beslenme

Kanser oluşumu bir çok nedene bağlıdır. Genetik faktörler kadar yanlış beslenme de kansere yol açan nedenlerden biridir.

Yapılan çalışmalar, beslenmenin çoğu kanserlerde %10 ila %70 arasında bir oranda etkili olduğunu göstermektedir.

42750188 - vegetable, fruit, healthy eating.Henüz genlerimizde bulunan şifreleri değiştiremesek de, beslenmemizi düzenleyerek kanserden korunabiliriz. Çünkü yapılan araştırmalar kanserin kalıtımsal faktörlerin yanı sıra çevresel etkenlere bağlı olarak da meydana gelebildiğini göstermektedir. Bu nedenle öncelikli hedefiniz alışkanlıklarınızı gözden geçirmek olmalıdır.

Beslenme konusunda ne gibi önlemler alabilirsiniz?

– Gün içinde meyve ve sebze tüketmeyi ihmal etmeyin.
– Kuru baklagillere ve tam tahıllara yönelerek posa alımınızı artırın.
– Beslenmenizde yağ alımınızı sınırlamak, vücut ağırlık denetiminizde size destek sağlayacaktır.
– Egzersiz yapmanın size sağlayacağı faydaları göz ardı etmeyin.
– Alkol tüketiminizi ılımlı miktarda olacak şekilde ayarlayın.
– Tuz kullanımınızı mutlaka sınırlayın.